home info članci recenzije galerije profili intervjui downloads linkovi forum mail impressum

ZaŔtita sluha

OšteƦenje sluha

Riskirate li?

Nije cool kad ne možes ĆØuti

Danas nije tajna da se današnje društvo izlaže mnoštvu buke. Izlaganje pretjerano visokoj razini buke se ne može uvijek izbjeƦi. Nedavna istraživanja pokazala su da se gubitak ili ošteƦenje sluha javljaju najviše meĆ°u školarcima, studentima i glazbenicima. Na poslu ili kod kuƦe možemo biti subjektivni na razinu buke koju sami podnosimo slušajuƦi. Strojevi, buka tvornica, vatrogasci i naravno glasna glazba, sve su potencijalni izvori buke koja može uzrokovati ošteƦenje sluha.

Kao prvo, gubitak sluha može biti privremen, s povratkom sluha u normalu nakon nekoliko sati ili dana. Ako se izlaganje buci stalno ponavlja, uši Ʀe izgubiti moguƦnost vraƦanja u normalu, što rezultira trajnim ošteƦenjem.

Siguran zvuk

Mnogi ljudi nisu ni dvaput bili na osnovnom pregledu oĆØiju, nemaju pri ruci naoĆØale ili kontaktne leƦe ako su im potrebne, a kamoli tek da bi se pobrinuli za svoj sluh. Dok je gubitak sluha još u poĆØetnoj fazi, dugotrajno uništenje još nije ozbiljno ukoliko uoĆØimo problem. UnatoĆØ tome, mnogi ljudi ne shvaƦaju da su njihovi problemi u komunikaciji uzrokovani zbog vlastite nemoguƦnosti da razumiju što priĆØaju drugi, što indirektno vodi razdražljivosti, srdžbi i frustraciji.

Jedan naĆØin za smanjivanje štete sluha je obraƦanje pozornosti na razinu buke i shvaƦanje kada je ona prejaka. UzimajuƦi neke zdravstvene standarde, radnici ne bi smjeli biti izloženi jaĆØini buke veƦoj od 90dB u razdoblju od 8 sati. Mnogi audiolozi žele taj standard promijeniti na 85dB. Ako radite u buĆØnom okruženju, provjerite jaĆØinu i pobrinite se da bude ispravna. Smanjite jaĆØinu ili se maknite od buĆØnog podruĆØja i nabavite si nekakvu zaštitu za uši.

Danas su dostupne razna pomagala za zaštitu ušiju. ƈepiƦi za uši se mogu kupiti u gotovo svim ljekarnama. Njihov izbor je velik, od raznih spužvi do silikona i voska. Svi ih si možemo priuštiti, udobne su i raspoložive, a pružaju vam veliku pomoƦ u smanjivanju izlaganja visokim razinama buke.

ƈepovi za glazbu - tko ih treba?

Postoje dvije vrste ljudi koji trebaju ĆØepove za uši zbog glazbe. Prva grupa su oni koji su izloženi razini zvuka od 90 do 120 dB u razliĆØitim vremenskim periodima i koji moraju slušati glazbu pažljivo. Tu grupu saĆØinjavaju glazbenici, njihova ekipa za zvuk, studijski inženjeri, zaposlenici noƦnih klubova i ostali profesionalci unutar glazbene industrije. Drugu grupa su ljudi izvan glazbene industrije, ukljuĆØujuƦi ljude koji slušaju glasnu glazbu, posjetitelje sportskih dogaĆ°aja, neke graĆ°evinske radnike, vozaĆØe motora i aviona. Ti ljudi ĆØesto imaju gubitak sluha u podruĆØju visokih frekvencija, ali odbijaju nositi standardnu zaštitu, jer moraju ĆØuti još jasnije.

S ĆØepovima za glazbu, zvuk je još jasniji i još prirodniji. Glazbeni ĆØepovi pomažu smanjiti štetu uzrokovanu izlaganju buke.  


Što reƦi?

Savjeti za zaštitu sluha

Štete droga su vrlo poznate, a sve više i više ljudi se izlažu riziku dehidracije i toplinskog udara. Ali jedna od najveƦih opasnosti rejva i klubske kulture je poveƦana izloženost preglasnoj glazbi. Preuzmi odgovornost za svoju zaštitu danas i pomoƦi Ʀe ti da smanjiš rizik ošteƦenja sluha, a i gubitka kasnije u tvom životu. Organizatori i vlasnici klubova takoĆ°er imaju odgovornost da svoje prostore osiguraju za posjetitelje. Iako policija kontrolira jaĆØinu zvuka kao javna nevolja, nadgledanje razine zvuka unutar prostora nije prioritet ustanove za javno zdravstvo. SlijedeƦi priložene jednostavne preporuke možeš napraviti puno za svoj sluh!

Izbjegavaj plesanje blizu zvuĆØnika. Održavanje udaljenosti od najmanje 3 metra od zvuĆØnika ima veliku važnost. Ako se tvoja udaljenost od zvuĆØnika smanjuje, rizik ošteƦenja se poveƦava eksponencijalno. KraƦa izloženost glasnoj glazbi je bolja. UzimajuƦi pauze od 30 minuta ili više u prostoriji gdje je jaĆØina glazbe manja od 90dB je jako korisna u smanjivanju rizika gubitka sluha.

Iscrpljenost, te visoka temperatura prostora poveƦavaju rizik gubitka sluha. UzimajuƦi pauze od plesanja i adekvatno pijenje vode pomaže u zaštititi tvojih ušiju od metaboliĆØke iscrpljenosti koja vodi ošteƦenju. Upitaj svog doktora o lijekovima koje ti je propisao i da li ĆØine tvoje uši još osjetljivijima. OdreĆ°eni lijekovi mogu poveƦati moguƦnost štete zbog izlaganja glasnoj glazbi.

Provjeri povijest bolesti svoje obitelji. NasljeĆ°eni rizik može igrati ulogu u moguƦnosti razvijanja gubitka sluha.

Potpuno fiziĆØko stanje utjeĆØe na rizik gubitka sluha. Smanjeno protjecanje krvi kroz mišiƦe povisuje rizik. Stalna tjelovježba poveƦava tvoju elastiĆØnost.

Kratkotrajno ošteƦenje sluha – što si iskusio/la nekoliko sati nakon što si izašao/la s partyja – poveƦava faktor rizika za dugotrajno ošteƦenje.

Danas nitko ne daje važnost nošenju ĆØepova za uši. To je vrlo važno, zato nosi ĆØepove za uši! PreporuĆØene naprave za zaštitu sluha su «Custom Earplugs» (koštaju oko 1000kn) i nude najbolju zaštitu. Napravljene su po uzoru na oblik uha, što ih ĆØini vrlo udobnim za nositi. TakoĆ°er, smanjuju sve frekvencije podjednako, tako da glazba neƦe biti promjenjena/izobliĆØena.

«ER Earplugs» (cijena oko 150kn) smanjuju glasnoƦu takoĆ°er podjednako u svim frekvencijama. Korisnici kažu da nisu tako udobne kao «Custom Earplugs», ali još uvijek su ekstremno korisne (štoviše, lakše ih si možeš priuštiti).

«Industrial Foam Earplugs» (cijena oko 4kn) smanjuju zvukove visoke frekvencije, a govor i glazbu ĆØine prigušenijim. Oni su nešto neudobniji i mijenjaju opseg zvuka, svejedno, oni su jako korisni i trebaju se koristiti ako druge opcije nisu moguƦe. To je najobiĆØniji tip ĆØepova za uši (od posebne spužve), a može se naƦi u svakoj ljekarni. Jeftini su i pristupaĆØni, stoga su preporuĆØljivi!

Pamuk i toaletni papir ne koriste zaštiti tvojih ušiju.

Savjeti za organizatore i DJ-e

Osiguravanje chill out prostora sa tišom glazbom za promotore i DJ-e je stvarno važno. Chill out prostori omoguƦuju posjetiteljima da se odmore, što je bitan put za pomaganje u sprjeĆØavanju gubitka sluha. Postavljanje fiziĆØke zapreke izmeĆ°u posjetitelja i zvuĆØnika na udaljenosti od 3 do 6 metara te podizanje zvuĆØnika od zemlje takoĆ°er pomaže od izlaganja posebno opasnoj razini glazbe.

DJ-i bi trebali održavati neku sigurnu razinu glasnoƦe zvuka. To pomaže u smanjivanju rizika gubitka sluha, a i dopušta posjetiteljima da ĆØuju što drugi govori i tako se ne moraju derati (što poveƦava buku u klubu, a time i razlog DJ-u da «podeblja sound» itd.).

I još jednom - nosite ĆØepove za uši!!!

preuzela i obradila od Špice



ocijenite članak:
prosječna ocijena:
broj glasova:
275



2002-2011 © Trancepleme.com | Design by Dovla, coding by psihodelikk